
5 einfache Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe im Alltag
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Entdecken Sie praktische Methoden, um Stress abzubauen und inmitten des hektischen Alltags zu innerer Gelassenheit zu finden. Sofort umsetzbar!

Starten Sie jeden Tag mit wissenschaftlich fundierten Gesundheitstipps, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können. Unser Blog ist Ihre verlässliche Informationsquelle für ein vitales Leben ab 35.
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Psychologin & Achtsamkeitstrainerin
Dr. Schmidt ist eine renommierte Expertin für Stressreduktion und hat über 50 Artikel zum Thema mentale Gesundheit verfasst. Ihr Fokus liegt auf praktischen Übungen für den Alltag.
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